Anksiyete Nedir?
Anksiyete, kişinin kendini huzursuz, gergin ve endişeli hissetmesine neden olan bir duygu durumudur. Günlük streslere verilen normal bir tepki olabilirken, yoğun ve sürekli hale geldiğinde yaşa...
OLEA SAĞLIKLI YAŞAM
Anksiyete, kişinin kendini huzursuz, gergin ve endişeli hissetmesine neden olan bir duygu durumudur. Günlük streslere verilen normal bir tepki olabilirken, yoğun ve sürekli hale geldiğinde yaşa...
Depresyon, uzun süreli üzüntü, umutsuzluk ve hayattan zevk alamama gibi belirtilerle kendini gösteren ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur. Kişinin enerji seviyesini, düşünce yapısını ve günlü...
Sınav Stresi ile Nasıl Başa Çıkılır? 1. Planlı Çalışma Alışkanlığı Edinin Son dakika çalışmaları yerine düzenli ve planlı bir şekilde çalışmak, sınav stresini büyük ölçüde azaltır. Günlük veya...