Depresyon, uzun süreli üzüntü, umutsuzluk ve hayattan zevk alamama gibi belirtilerle kendini gösteren ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur. Kişinin enerji seviyesini, düşünce yapısını ve günlük aktivitelerini olumsuz etkileyebilir.

Belirtileri:

• Sürekli mutsuzluk ve boşluk hissi
• Enerji düşüklüğü ve yorgunluk
• Uyku bozuklukları (çok uyuma veya uykusuzluk)
• İştahta değişiklikler (aşırı yeme veya iştah kaybı)
• Odaklanma ve karar verme güçlüğü
• Hayattan zevk alamama
• Kendini değersiz veya suçlu hissetme
• İleri vakalarda intihar düşünceleri

Nedenleri:
Depresyon, genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, travmatik olaylar, kronik stres veya bazı fiziksel hastalıklar gibi birçok faktörden kaynaklanabilir.

Tedavisi:
Terapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri depresyonun yönetilmesine yardımcı olabilir. Uzun süredir depresyon belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmandan destek almak önemlidir.